Ablauf:
- Quergewölbe mobilisieren
- Zehen auseinander spreizen / zusammenziehen (Aktivierung der Fußmuskulatur)
- Gegenstand zur Hand geben (Aktivierung der Fußmuskulatur und Koordination)
- Fuß-Krabbeln (Aktivierung der Fußmuskulatur zur Aurichtung von Quer- und Längsgewölbe)
- Fuß-Brücke (Aktivierung der Fußmuskulatur zur Aurichtung von Quer- und Längsgewölbe)